產後併發症 ：骨盆帶疼痛
許多媽咪在懷孕期間，就已經有骨盆帶疼痛及下背痛的問題，幾乎是每五位就中獎一位的疼痛狀況，造成媽咪們的身體諸多不適及煩惱。一般導致骨盆帶疼痛的原因如下列可能：
一、骨盆部位不對稱移動
二、因為肌肉的替代作用，導致骨盆帶異常疼痛
三、寶寶移動位置
四、荷爾蒙影響
針對荷爾蒙改變的影響，根據研究發現，荷爾蒙濃度和鬆弛素無關，和整體身體適應結締組織改變有關聯。當肌肉功能改變時，關節穩定度就降低，因此可能產生疼痛。絕大多的媽咪們在產後12週左右狀況就會改善，但是有7%的媽咪依然會出現嚴重性的疼痛，若是如此，這可能是慢性疼痛病的開端。當媽咪持續有骨盆疼痛的徵兆，請勿慌張，尋求正規的物理治療師協助治療。
請謹記『改善腰骨骨盆穩定』，是最重要的，學習正確直立姿勢必有助於改善。建議孕媽咪在懷孕中，就注意別過度張開雙腿，隨時注意姿勢正確，讓身體在出力時，重心能平衡分配，用最正常舒適的方式移動，就能及早預防產後骨盆帶疼痛產生喔！