產後併發症：（三）膝蓋痛
懷孕的時候，結締組織改變導致髕骨關節軟化。當骨盆關節的韌帶支撐減少了，可能會改變膝蓋交角 ; 這會影響四頭肌群的功能，也可能造成側面和中間大腿不平衡。孕期重量增加與姿勢變化也會增加膝蓋關節的壓力，當膝蓋彎曲（如坐、蹲或站姿）時會在膝蓋前方感到疼痛，下樓梯時會更嚴重。
當抱著寶寶需要更多彎身蹲下或跪姿往下的動作時，情況會更惡化。
原因可能有哪些：1、受涼 2、過於疲累 3、缺鈣 4、產後風濕
改善的方法有哪些？1、注意膝蓋的保暖2、儘量不提重物，避免過多增加膝蓋彎曲的動作3、飲食調節注意營養4、敷藥舒緩
建議運動如下～例如：踩空中腳踏車，或是在游泳池做水中散步等，選擇不會對膝蓋造成負擔的運動並持之以恆，習慣以後，就可以改成較不激烈的小跑步。但，真的要開始運動，還是要等產後檢查過後比較洽當喔！