秋天正值 柚子 的盛產期,哺乳媽咪適合食用嗎?
首先,我們先來討論柚子是屬於甚麼樣的水果?有甚麼營養價值?及食用要注意的事項…..
《本草綱目》書中介紹著， 柚子 能「消食快膈、散憤懣氣」。其葉、皮、花、果肉、核皆有藥用價值。
但是請注意喔~由於 柚子 性寒，因此對於脾虛胃弱、多痰、消化不良、氣虛貧血、或時常滑腸致瀉者，不宜過量食用柚子，以免症狀加劇。而孕產婦及氣虛者，更要注意食用量。因此如果有哺乳的媽咪別擔心,即便是應景吃少許柚子,不會退奶,適量食用, 如果媽咪吃多了，也会通過乳汁傳遞给寶貝，引起寶貝腹瀉的情況,那麼就可能要留心了。